回数券/月額制の改定予告2025年5月より、PLCピラティス（マシン）認定取得、フランクリンメソッドlevel2認定取得に伴い、HPをリニューアルと同時に料金改定、月額制を導入いたしました。その月で集中して回数受講したい方のために設定しました。そして、自動更新を解除して、その月のご予定に合わせて、都度回数を変更できるとよいと思っておりまし...

アナログの私ですが、予約システムが苦手な方、私もネット予約がわからなくなることがあります。そのようなことで躊躇されておりましたら、是非お問い合わせフォームからご相談もかねて、そのままご予約も対応いたしますので、遠慮なくお申し出てください。「お問い合わせフォーム」からご希望の日程と時間帯、もしくは第3希望くらいまで、ご提示いただければこちら...

ボディワークからバレエの基礎につなげる作業はバレエを本当に上達したいのならとても大事なところです。当スタジオのレッスンで動かしやすい身体は取得できます。それは本当です。＾＾バレエのクラスレッスンでも動きやすくなります。でも、それは上手になったのでしょうか？もちろん、動き易くなったのでしょう。でも、バレエの基礎の下で上手になったのでしょうか...

大畠律子バレエスクール先日大畠律子先生の還暦祝いに参加させていただきました。牧阿佐美バレエ団で踊っていた時のプリンシパルだった大畠律子さん。私が橘バレエ学校に入学したころには既にクラシックバレエの基礎はあり、圧倒的な存在でした。私は大畠律子さんの周りの優秀なバレリーナの卵たちのグループに遅ればせながら入れていただき、何とか追いつこうと目標...

タイトル通り「必要な方にお届けしたい」という思いから、身体のお悩みの方（バレエ、ダンサー、一般問わず）に発信していきたいと思い、連日の投稿となっています。アナログ世代の私はSNSやInstagramなど頑張っていますが、どうも正直苦手です。最近ではコロナ禍明けで若いトレーナーの方が増え新しく綺麗なスタジオが増えました。同じように綺麗にオシ...

誰にも理解されない辛い身体の悩み20代から常にこの状態でした！なかなか自分の感覚が戻らず、いろいろなことを試しました。といっても私が踊っていたころは今のようにボディワークのスタジオがあったわけでもなく、友達を頼ってイギリスまで行って探しに行き、今のピラティスに出会いました。帰国後、日本に唯一そのスキルをお持ちの方のご自宅で学びました。それ...

今日は比較的過ごしやすい一日となりました。卒業や修了などいろいろなことの節目の時期です。来年度に向けて新たな気持ちでスタートできるように整理している方も多いと思います。身体も季節柄変わり目とも言いますので、引き続きメンテナンスに励んでいいただきたいと思います。＊＊＊＊＊＊＊今回は「バレエ特化レッスン」について少し説明させていただけたらと思...

少しづつ春が見えてきました。気持ちのいい日差しが増えてきたのではないでしょうか？最近はクラシックバレエの基礎を解剖学から学ぶWorkshopや認定コースまであります。深く学びたいけど、今更若者と一緒に学ぶ、長時間のまたは長期間のWorkshopは時間が取れないなどの色々なご都合で断念されているお教室の先生方！！バレエ特化レッスンをどうぞご...

Studio Naturalflow（代々木八幡駅　代々木公園駅）日曜日16:00～17：15ピラティスグループクラス３月は１日15日22日29日の4回です！ご興味ありましたら、ご参加ください！お待ちしております！

二月もすでに後半になりました！皆様体調などはいかがでしょうか？暖かい日もあれば、ゾクっとするほど寒いという日もあります。まだ安定しませんね。というか、もう以前のように日本独特の四季折々という言葉もなくなってしまうほど、日々気温のアップダウンが激しいです。身体も気持ちもついていきません。そういう時に体調はご自身では整いにくいのではないでしょ...

1月も今日で終わり、、、早いですね。《出張レッスン》StudioNaturalflow(代々木公園、代々木八幡）でのクラス日曜日16:00～17:15ピラティスグループクラス2月は15日、22日の２回です！自分の身体と向き合う時間。できてもできなくてもいいのです!先ずは自分の身体と向き合う時間を作ることから。是非その時間にご活用ください！...

出張レッスンではありますが、プライベートレッスンと合わせてご利用いただければと思います。まだまだ少人数なので初めての方も安心してマイペースで参加できます。なかなか自分の身体と向き合う時間を作れない方は是非決められた時間で定期的に通われてはいかがでしょうか。＃姿勢改善＃美容健康＃ストレス解消＃運動不足＃ピラティス是非ご利用ください！＃都心＃...