優しいタッチで血の巡りを促していきます。身体の変な力みをとる骨格の位置の修正、整える感覚のないところに意識を呼び起こすその結果として身体の力が取れて楽になったり、軽く感じたり逆に身体の重さを感じたり目が見えやすくなったり声が通るようになったり機能改善が期待できます。直ぐにそのような効果を感じる方もいらっしゃいますが、個人差もあり直ぐに効果...

まだまだジャイロトニック®という言葉と実際のエクササイズのイメージがわかないと思います。ジャイロキネシス®とジャイトニック®とありますが、ジャイロキネシス®は椅子から始まりフロアのエクササイズです。ジャイロトニック®は写真のようにマシンに乗りながら身体を動かします。マシンに乗ると自分では届かないところに動きが入りますので、気持ち良さが増し...

病院に行くほどではないけど、体調は快調かと聞かれると色々あるという方。例えば、腰痛です。日常生活の範囲以内ならば問題ないとついつい無理せず安静にするとか、寝て治すという方法を取りがちですが、それで最初のうちは大丈夫だと思います。が、それは一時的な対処法であって、後々色々な蓄積でどんどん疲れから、複雑になってきます。大きく分けて2パターンあ...

まだまだ蒸し暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？タイトルにもありますが、「自律神経」という言葉をよく耳にしますがどのようなイメージをお持ちでしょうか？ＯＮ＆ＯＦＦのイメージでしょうか？言葉は聞くけど実際はどのようなことなのか、身体の中でどのような仕組みでかかわっているのでしょうか？最近、私自身も漸く知識としてではなく、身をも...

夏休みシーズンに入る時期ですが、それにしても暑い日が続きます。熱中症には十分気を付けてお過ごしください！今日はよくある質問と継続についてのご案内です。新しくお越しくださった方とは、初回のセッションの際に、今後どのようなペースで進めていくかをご相談させていただいております。身体を本質的に変えていくためには、やはり”継続”と”ある程度の頻度”...

今週は台風発生でお天気が不安定のようですが、気象の変化に気を付けてお過ごしください。また、スタジオにお越しの際は足元に気を付けてお越しください。いつもご利用いただきありがとうございます。ご予約は通常前月1日より開始いたします。今現在8月のご予約は開始しておりますので、予約フォームからご予約お待ちしております！美しく、しなやかに、整うStu...

7月に入って間もないですが、既に真夏日です！水分補強こまめにとってこの夏を乗り切りましょう！2019年ごろから始まり、コロナ禍では健康が大事、他人とのコミュニケーションではマスクなどもして、他の人にも移さないことが意識されました！自分から移さない、そして他の人からももらわない免疫力を持った強い身体を考えるようになりました。健康第一ではない...